禁煙宣言をしない

禁煙宣言は、私の考えではしない方がいいと思います。

確かに明日から禁煙するぞって言って禁煙して、できれば有言実行でかっこいいかもしれませんが、その宣言をすること自体が自分に対する大きなプレッシャーになり不要なストレスを余分に溜めることになりかねません。

さらに、宣言すれば周りの人間はあなたが禁煙できるかどうか興味を持って観ているわけですから、「禁煙できてる？」って聞かれるたびにあなたはニコチン君の存在を抹消する作業を頭の中で行わなければならなくなります。