健康を取り戻す

持久力の復活

タバコをやめると持久力が全然違ってきます。

私に家の近くに公園につながる百数十段の階段があるのですが、タバコを吸っていたときには何度も休みを入れなければ登ることができなかったのですが、タバコをやめるといっきに登りきることができるようになりました。

大げさなようですが、最初はなんだか自分が自分でないような、今までの疲れきった体から一挙に十歳以上若返ったような気持ちになったことを覚えています。

タバコを吸っていると舌の味覚が鈍くなっているのでしょうね。タバコを辞めたとたん食事がおいしくなります。

タバコを吸っているときでも自分の好きなものやご馳走を食べれば当然おいしいと感じますが、タバコを辞めて食事がおいしいと感じることとは一味違います。

その感覚は一言で言うと食べ物の素材の味がわかるようになるって事です。お米の味、人参の味、キャベツの味、肉の味、魚の味。それほど味付けをしなくても、それぞれの素材の味を認識し、おいしいと感じることができるようになります。

それはタバコを吸っていたときには決して感じることのできなかったもう一つ別次元の味覚といっていいかもしれませんね。

ですからタバコを吸っていたときよりも味付けは薄味を好むようになり、素材のうまみを味わうようになりますね。

ウソみたいな話ですが、タバコを辞めると最初に感じることのできるご褒美です。ぜひ味わってみてください。(^_^)v

咳と痰は激減します。私はしょっちゅうゴホゴホやってましたが、禁煙している間に咳をすることを忘れたようにしなくなっていましたね。

タバコを吸い始めてからずっと続いていた、喉元のはれぼったい違和感や傷みも、同時にっていうか、禁煙を始めて２～３日で和らいできました。

朝の歯磨きでは吐き気をもよおし、ウェって言いながら歯を磨いていたのですが、それもウソのように消え去りました。(^^♪